16 - 29 ноября 2025


НЕПАЛ
долина катманду + долина йолмо




ОТ СТУП К ВЕРШИНАМ
16 - 29 НОЯБРЯ 2025

НЕПАЛ
Долина Катманду + долина Йолмо


От Ступ к вершинам

Путь через две священные долины.

Этот тур разделён на две самостоятельные, но глубоко взаимосвязанные части.


Первая часть — Долина Катманду.

Здесь, среди древних ступ, монастырей и храмов, мы прикасаемся к живой духовной традиции. Это пространство, где тысячелетиями звучат мантры, совершаются пуджи и передаётся знание. Боуданатх, Сваямбунатх, Пашупатинатх, Бхактапур и Патан — не просто достопримечательности, а живые святыни, где тонко ощущается энергия практики. Мы будем медитировать в тайных местах, встречаться с мастерами, наблюдать утренние ритуалы и погружаться в атмосферу древней столицы Гималаев.


Вторая часть — Гималаи. Долина Йолмо

Из Катманду мы отправимся в сердце гор — в одну из самых таинственных долин Непала, где по преданию медитировали Падмасамбхава, Миларепа и другие великие сиддхи. Здесь нас ждут треккинги по горным тропам, купание в ледяных реках, подвесные мосты, медитации в пещерах, куда на протяжении веков приходили практикующие за пробуждением. Мы будем жить посреди первозданной природы и каждый день открывать новые грани этого таинственного места.


Вы можете присоединиться к одной из частей, или пройти весь путь целиком — ОТ СТУП К ВЕРШИНАМ


ЧТО ВАС ЖДЕТ
Часть I — Долина Катманду. Прикосновение к сердцу живой традиции
Вы пройдёте по древним ступам, храмам и монастырям, где до сих пор звучат мантры и горят огни подношений. Увидите, как в одном пространстве переплетаются буддизм и индуизм, история и повседневность, ритуалы и практики. Это возможность почувствовать Непал не только глазами, но и сердцем.
Часть II — Долина Йолмо. Гималайская долина медитативной тишины и силы

Здесь, среди заснеженных пиков и звенящей прозрачности воздуха, вы пройдёте по местам глубокой практики. Пещеры Миларепы, тайные святыни Падмасамбхавы, купание в горных реках, треккинги к вершинам — в том числе к священной горе Амаянгри.
Долина Йолмо — место уединения, реализации и живого присутствия.
Каждый день вас ждут глубокие авторские практики, сочетающие движения тела, осознанное дыхание и медитативную работу с умом. Это не просто занятия — это путь к пробуждению, очищению восприятия и возвращению к себе настоящему.

ТУР ПРОВОДЯТ
  • Алишер Бикбулатов

    Организатор тура


  • Алексей Ковалёв

    Автор проекта BODHILIFE - практики для PROдвинутых.

    Более 20 лет личной практики в традициях Хатха-йоги, Янтра-йоги и Тантрического Буддизма.

    10 лет обучения у Мастера Чогьяла Намкая Норбу Ринпоче.

    Носитель линии передачи Янтра-йоги - «Тибетской йоги движения».

    15 лет опыта преподавания.

    Профессиональный гид и путешественник.

    Открывает и исследует уникальные места Индии и Непала с 2008г.


ПРОГРАММА ТУРА

1 часть Долина Катманду:
7 дней/6 ночей

День 1 / 16.11 - Добро пожаловать в Непал. Встреча гостей

День 2 / 17.11 - Площадь Дурбар и Ступа Сваямбунатх. Живое наследие древнего мира

День 3 / 18.11 - Парпинг: храм Ваджрайогини и место практики Гуру Падмасамбхавы

День 4 / 19.11 - Пашупатинатх — прикосновение к тайне жизни и смерти

День 5 / 20.11 - Королевство Бхактапур

День 6 / 21.11 - Патан — город мастеров и сокровенных святынь

День 7 / 22.11 - Завершение 1й части. Отъезд гостей

2 часть Долина Йолмо:
7 дней/6 ночей

День 1 / 22.11 - Встреча участников 2й части тура

День 2 / 23.11 - Переезд в Долину Йолмо. Посещение храма Ваджрайогини в Санкху

День 3 / 24.11 - День в Меламчигьянге — сердце Долины Йолмо

День 4 / 25.11 - Переход в Таргегьянг

День 5 / 26.11 - Поход на священную вершину Амаянгри — кульминация путешествия

День 6 / 27.11 - Возвращение в Катманду

День 7/ 28.11 - Завершение путешествия
ПОДРОБНЕЕ
1 часть
Долина Катманду

День 1 / 16.11


Добро пожаловать в Непал. Встреча гостей

  • Прибытие в Катманду. Встреча гостей в аэропорту и трансфер в отель
  • Размещение в отеле Dolmaling. Мы остановимся в уютном и атмосферном отеле Hotel Dolmaling, расположенном в самом сердце буддийской культуры — рядом с величественной ступой Боуданатх. На протяжении этой части тура это место станет нашим духовным домом и пространством для утренних практик. https://hoteldolmaling.com/home
  • Приветственный ужин и знакомство. Вечером соберемся за ужином, чтобы познакомиться, почувствовать атмосферу группы и мягко войти в пространство путешествия

День 2 / 17.11


Площадь Дурбар и Ступа Сваямбунатх. Живое наследие древнего мира

  • Утренняя йогическая практика. Начнем день с глубокой практики в зале гомпы, пробуждая тело, дыхание и ум.
  • Завтрак в отеле
  • Экскурсия по историческому центру. Отправимся в сердце древнего Катманду — на Площадь Дурбар, где сосредоточены дворцы, храмы и удивительные образцы неварской архитектуры.
  • Посещение Саморожденной Ступы Сваямбунатх. Поднимемся к одной из самых почитаемых святынь — ступе Сваямбунатх, известной как "Храм Обезьян". Отсюда открываются панорамные виды на город и чувствуется особая энергия пробуждения.
  • Обед в одном из местных ресторанов
  • Возвращение и ужин в отеле. За ужином делимся впечатлениями прожитого дня. Обсуждаем планы на завтра

День 3 / 18.11


Парпинг: храм Ваджрайогини и место практики Гуру Падмасамбхавы

  • Утренняя йогическая практика. Начнем день с глубокой практики в зале гомпы, пробуждая тело, дыхание и ум.
  • Завтрак в отеле
  • Переезд в Парпинг. Отправляемся в Парпинг — священное место, связанное с великими мастерами древности
  • Храм Ваджрайогини и пуджа. Участвуем в пудже в храме Ваджрайогини — одной из самых почитаемых форм Божественной женской энергии.
  • Пещера Падмасамбхавы и места силы. Посетим пещеру, где практиковал сам Гуру Падмасамбхава, а также храм Кали и другие значимые святыни. Впечатляющий день, наполненный символами и энергией традиций.
  • Обед в местном ресторане
  • Возвращение и ужин в отеле. За ужином делимся впечатлениями прожитого дня. Обсуждаем планы на завтра

День 4 / 19.11


Пашупатинатх — прикосновение к тайне жизни и смерти

  • Утренняя йогическая практика. Начинаем день с практики, позволяющей заземлиться, углубиться и подготовиться к посещению одного из самых мощных мест в Непале.
  • Завтрак в отеле
  • Экскурсия в храмовый комплекс Пашупатинатх. Пашупатинатх — древнейший индуистский храмовый комплекс, посвящённый Шиве, олицетворяющему разрушение, очищение и трансформацию. Мы побываем на священном смашане (месте кремации), где жизнь и смерть соединяются в одно. Это сильное пространство, в котором рождается внутреннее презрение.
  • Возвращение и ужин в отеле. Вечером — тишина, отдых и мягкое переваривание впечатлений.

День 5 / 20.11


Королевство Бхактапур

  • Утренняя йогическая практика. Начинаем день с практики в тишине гомпы
  • Завтрак в отеле
  • Путешествие в Бхактапур. На целый день отправимся в Бхактапур — древнюю столицу, сохранившую архитектуру и атмосферу средневекового Непала. Прогуляемся по узким улочкам, заглянем во дворцы, храмы, гончарные мастерские и почувствуем, как здесь остановилось время.
  • Обед в местном ресторане. Насладимся обедом с видом на старинную площадь и храмы.
  • Возвращение и ужин в отеле. Вечером — возвращение в отель, тёплый ужин и отдых после насыщенного дня.

День 6 / 21.11


Патан — город мастеров и сокровенных святынь

  • Утренняя йогическая практика. Начинаем день в тишине гомпы, соединяя дыхание, движение и присутствие.
  • Завтрак в отеле
  • Целый день в Патане — древнем королевстве искусства и духовности. Погружаемся в атмосферу одного из самых красивых городов Непала. Патан — это не только историческое королевство, но и настоящий город мастеров, где веками создавались священные образы и архитектура.
  • Золотой храм
  • Храм тысячи Будд
  • Тайный храм Ваджрайогини
  • Прогулки по мастерским и антикварным лавкам
  • Обед в одном из аутентичных ресторанов Патана
  • Возвращение и ужин в отеле

День 7 / 22.11


Завершение путешествия

  • Завтрак в отеле. Последнее утро в Катманду — время поблагодарить пространство и себя за прожитый опыт.
  • Трансфер в аэропорт. Прощаемся с Непалом, увозя с собой глубинные переживания, внутренние открытия и тепло совместного путешествия.
  • Люди, участвующие во всем туре целиком, смогут использовать этот день для отдыха и перезагрузки.
ПОДРОБНЕЕ
2 часть
Долина Йолмо

День 1 / 22.11


Встреча участников 2й части тура
  • Прибытие в Катманду. Встреча гостей в аэропорту и трансфер в отель
  • Размещение в отеле Dolmaling. Мы остановимся в уютном и атмосферном отеле Hotel Dolmaling, расположенном в самом сердце буддийской культуры — рядом с величественной ступой Боуданатх. https://hoteldolmaling.com/home
  • Приветственный ужин и знакомство. Вечером соберемся за ужином, чтобы познакомиться, почувствовать атмосферу группы и мягко войти в пространство путешествия

День 2 / 23.11


Переезд в Долину Йолмо. Посещение храма Ваджрайогини в Санкху

  • Утренняя йогическая практика. Начнем день с глубокой практики в зале гомпы.
  • Завтрак в отеле
  • Сегодня мы покидаем долину Катманду и отправляемся навстречу гималайским просторам. Наш путь лежит через древний городок Санкху, где мы сделаем остановку в храме Ваджрайогини — мощном месте женской тантрической силы.
  • После короткого паломничества мы продолжим путь в сторону Долины Йолмо
  • Переезд займёт около 5 часов. Дорога пройдёт по живописным горным серпантинам, через леса, реки и традиционные деревни.
  • Добравшись до долины Йолмо, мы окажемся в одном из самых сакральных, уединённых и мистических мест Гималаев. С древних времён это пространство было пристанищем для великих практиков тибетского буддизма: здесь медитировал и достиг реализации сам Миларепа, здесь же оставили свой след Падмасамбхава, Йеше Цогьял, Тертоны и сиддхи традиции Ньингма и Кагью. Густые леса, снежные пики, чистейшие горные реки и тишина создают идеальные условия для внутреннего погружения. Эта долина до сих пор остаётся живым местом силы, куда отправляются в ретриты тибетские монахи и мирские практикующие.
  • Вечером — размещение и отдых в уютном гестхаусе, окружённом гималайской тишиной.

День 3 / 24.11


День в Меламчигьянге — сердце Долины Йолмо

  • Весь день мы проведём в священном посёлке Меламчигьянг — одном из главных мест силы долины Йолмо.
  • Это место связано с деятельностью Гуру Падмасамбхавы, и именно здесь сохранилась пещера, где он медитировал, а также его каменный трон, на котором, по преданию, он давал учения дакиням. Атмосфера здесь наполнена тишиной и глубиной — идеальное пространство для внутренней практики и погружения.
  • По желанию — купание в кристально чистых горных речках, текущих прямо с ледников.

День 4 / 25.11


Переход в Таргегьянг

  • Сегодня мы отправляемся на другую сторону долины и совершаем переход (или переезд, в зависимости от погодных условий) в традиционную гималайскую деревню Таргегьянг — одну из самых живописных и древних в долине Йолмо.
  • По пути нас ждут остановки у священных мест: храмы, пещеры, ступы и источники, хранящие следы великих практиков прошлого.
  • В Таргегьянге мы посетим местные святыни, храмы, а так же пещеру практики одного из великих сиддхов традиции Падмасамбхавы - Шакья Зангпо
  • Остановимся на ночлег в уютном гостевом доме с видом на гималайские хребты.

День 5 / 26.11


Поход на священную вершину Амаянгри — кульминация путешествия

  • Сегодня — особенный день. Мы совершаем восхождение к пику Амаянгри — священной вершине, почитаемой как проявление женского божества и хранительницы долины Йолмо.
  • Вершина Амаянгри (Ama Yangri) находится на высоте примерно 3 771 метра над уровнем моря. Это одна из самых доступных по высоте священных вершин Непала, при этом обладающая мощной энергетикой и глубоким символическим значением в тибетском буддизме, особенно в традиции Ньингма.
  • Этот путь — не просто трек, а паломничество. Дорога займёт около 8 часов в обе стороны и пройдёт через леса, альпийские луга и горные тропы. С вершины открывается захватывающий панорамный вид на Гималаи — в ясную погоду можно увидеть даже Лангтанг и Ганеш Химал.
  • Подъём к Амаянгри считается не только физическим, но и духовным достижением — здесь многие практики ощущают глубинное соединение с пространством и собой.
  • Возвращение в Таргегьянг и ночевка в деревне.

День 6 / 27.11


Возвращение в Катманду

  • После утреннего завтрака мы отправляемся обратно в Катманду.
  • По пути сделаем особую остановку — в месте практики великого йогина Миларепы, где сохранилась его пещера и место медитации. Это — заключительный штрих нашего паломничества по священным местам.
  • Прибытие в Катманду во второй половине дня. Размещение в уже знакомом и уютном отеле Долмалинг
  • Отдых и свободное время для шопинга, прогулок, расслабления и личных впечатлений.
  • Вечером — прощальный ужин, на котором мы соберёмся вместе, чтобы поделиться впечатлениями, вспомнить яркие моменты и поблагодарить друг друга за этот путь.

День 7 / 28.11


Завершение путешествия

  • Завтрак в отеле. Последнее утро в Катманду — время поблагодарить пространство и себя за прожитый опыт.
  • Трансфер в аэропорт. Прощаемся с Непалом, увозя с собой глубинные переживания, внутренние открытия и тепло совместного путешествия.
Часто задаваемые вопросы

СТОИМОСТЬ
$

Гарантией брони места в туре является предоплата в размере 50% от полной стоимости. Остальная часть оплачивается по приезду.

В стоимость включено:

  • все внутренние трансферы и переезды
  • проживание и завтраки в отелях
  • полная программа тура с экскурсиями и пермитами
  • утренняя йогическая практика
  • приветственный ужин

В стоимость не включено:

  • авиаперелет
  • виза в Непал
  • личные расходы
  • обеды и ужины
КОНТАКТЫ
По всем вопросам и условиям участия пишите нам

Whatsapp/Telegram:
+7-925-7777701
Алишер