Это проект основанный на многолетнем опыте изучения различных традиций, связанных с духовной составляющей человека, его эволюционным развитием. Это квинтэссенция методов нацеленных на внутреннюю трансформацию через работу с телом, праной и сознанием.

- исцеление и трансформация тела с помощью методов телесной йоги;

- увеличение внутреннего энергетического потенциала, жизненной силы с помощью техник пранаям;

- обучение методу полного йогического дыхания (контроль сознания через дыхание, гармонизация 5-ти жизненных пран);

- освоение методов работы с умом и осознанностью с помощью медитационных техник;

- выявление собственных ограничений, мешающих нашей эволюции;

- изменение жизненных поведенческих паттернов, осознание высших целей человека и человечества в целом.


BODHILIFE
Основные цели практики:
Методы используемые в практике:
Хатха-йога:

Универсальный метод подготовки, раскрытия и трансформации тела. Это фундамент для более глубоких йогических практик.


Тибетская йога движения (Янтра-йога):

Мощная энергетическая практика для работы с телом, праной и умом в совокупности.
Тибетская йога движения появилась в 8-ом веке и в наше время была передана на Западе мастером Чогьялом Намкаем Норбу Ринпоче. Сейчас эта уникальная традиция йоги передается и практикуется в своей неизменной форме.




Фридайвинг:


Глубокий метод работы над собой, основанный на погружении в глубину на задержках дыхания (апноэ).
Позволяет эффективно проработать инстинктивный страх смерти и другие фобии.
Это наилучший из методов по овладению искусством контроля ума.


Медитационные техники:

Ум – это самый тонкий инструмент постижения реальности, а медитация – это прямой метод работы с умом.
Во всех йогических традициях красной линией проходит важность медитации - это сердце любого духовного пути, метод высшей ступени йоги.


Походы и путешествия:

Посещая природные места или совершая паломничество по святым местам, мы получаем впечатления, тренируем тело и силу воли. В путешествиях мы расширяем границы своего мира и приобретаем бесценный новый опыт взаимодействия с другими культурами. Так же в непривычной нам среде ум становится пластичнее и легче происходит необходимая трансформация.

Ничто так не перезагружает и не трансформирует, как походы по высокогорьям, и труднодоступным местам. Ничто так не тренирует тело, как волевая физическая нагрузка в условиях пониженного доступа кислорода.


Привет, меня зовут Алексей.

Изучаю и практикую хатха-йогу с 2002 года. Методическое понимание и основа хатха-йоги были наработаны и получены по методике школы йоги Б.К.С. Айенгара.
Опыт преподавания с 2008 года
По нынешний день хатха-йога является моей незаменимой практикой и основой работы с телом.

Обучался и получал непосредственную передачу Янтра-йоги с 2008 по 2018 годы.
С 2012 года являюсь сертифицированным инструктором данной системы. С того момента и по нынешний веду регулярные занятия.

С 2009 года являюсь сертифицированным инструктором по фридайвингу в международной системе AIDA.

Около 12-ти лет живу и путешествую по Азии. Эти путешествия и изучение восточной философии, позволили углубиться в большее понимание философской стороны йоги, что заложило основу для более глубокого понимания системы йоги как основы для духовного роста.


Опыт и образование: