Небольшая группа.

Личное сопровождение.

Ежедневная совместная практика.

Каждый день будет включать:

• утренние занятия по моей системе дыхательных практик
• мягкую телесную подготовку
• работу с вниманием и состоянием
• посещение святых мест и монастырей региона
• пешие выходы в горы
• пространство для тишины и самостоятельного проживания опыта

Практика будет выстроена вокруг трёх опор:

тело — дыхание — ум.

Муктинатх почитается как место освобождения.

Здесь встречаются индуистская и буддийская традиции, а энергия места ощущается очень тонко и ясно.

Мы будем посещать храмы, древние святыни и монастыри,

но главное — работать с внутренним состоянием,

чтобы внешнее паломничество стало внутренним.

Высота — это учитель.

Она показывает, насколько мы умеем дышать, чувствовать тело и сохранять устойчивость.

Ежедневная работа с дыханием поможет:

• мягко адаптироваться к высоте
• углубить восприятие
• стабилизировать ум
• усилить внутреннюю концентрацию

Это не интенсивный ретрит, а постепенное и внимательное погружение.

Отдельная возможность — парение в одной из самых высокогорных бань региона.

После горных переходов и практики тело раскрывается по-особенному.

Тепло на высоте воспринимается глубже, очищение происходит не только физически, но и энергетически.

Это редкий и запоминающийся опыт.

Для тех, кто:

• чувствует потребность в глубокой перезагрузке
• хочет практиковать в месте силы
• готов к высоте и умеренной физической активности
• ценит небольшую, приватную группу

Это не про «посмотреть Непал».

Это про прожить состояние.

В стоимость включено:

• проживание в отелях на всем маршруте
• пермит в Муктинтх
• трансферы в Катманду
• внутренний перелет

В стоимость не включено:

• авиаперелет до Катманду
• виза в Непал
• личные расходы
• питание, кроме включенных в проживании
• страховка